Strever du med Ă„ bli gravid og mamma?
Kan du kjenne deg igjen i dette?
Â
Denne reisen du er pĂ„ til Ă„ bli mamma er sĂ„ altoppslukende, usikker og ofte ensom.Â
Du satser alt uten Ä vite om du noen gang kommer til Ä lykkes. Jo lenger du prÞver og jo flere mislykkede forsÞk du opplever, jo mer pÄvirker den ufrivillige barnlÞsheten deg og livet ditt.
SÄ du setter livet pÄ vent. Du fÞler at du ikke lenger kan planlegge noe som helst fordi du ikke vet hvordan neste syklus er, nÄr neste forsÞk blir og om du endelig blir gravid denne gangen eller om du mÄ kjempe deg gjennom enda en nedtur.
Du fÞler deg veldig alene fordi de rundt deg ikke forstÄr hvordan det er Ä vÊre ufrivillig barnlÞs og hva det gjÞr med deg og hele livet ditt.
HĂ„pet glipper mer og mer og du vet ikke lenger hvordan du skal klare Ă„ holde motivasjonen og hĂ„pet oppe til Ă„ fortsette.Â
Du har forsÞkt lenge. Eller sÄ er du helt i starten av reisen din til Ä bli mamma og har oppdaget tidlig hvor krevende, strevsomt og belastende det er Ä vÊre ufrivillig barnlÞs og i fertilitetsbehandling.
Uansett sĂ„ savner du et fellesskap med mennesker som er pĂ„ den litt lengre reisen til Ă„ bli mamma, akkurat som deg. Mennesker som vet hva du stĂ„r i, forstĂ„r hvordan det er og fĂžles, og som er opptatt av mer enn bare det praktiske rundt fertilitetsbehandlingen. Mennesker som heier pĂ„ deg og stĂžtter deg.Â
Du vil bli mamma. Det er alt du Þnsker deg.
Men det gĂ„r ikke sĂ„ raskt og sĂ„ lett som du hĂ„pet pĂ„, og du kjenner daglig pĂ„ hvor stor belastning og pĂ„kjenning denne mammareisen din har blitt.Â
Du skulle Ăžnske at du kunne ha det bedre i lengtetiden, og det er akkurat det du fĂ„r hjelp til i Lengtetid Sammenđ«¶đ»
Hvordan ville du hatt det i lengtetiden hvis du:Â
- fĂžlte deg mindre ensom?
- ikke opplevde prosessen til Ăžnskebarnet som fullstendig altoppslukende?
- hadde et trygt rom sammen med andre ufrivillig barnlÞse som forstÄr deg, som du kan dele erfaringer med og som heier pÄ deg?
- fikk verktÞy til Ä sortere tanker og fÞlelser, og til Ä hÄndtere livet pÄ veien til Þnskebarnet?
- ble inspirert til Ă„ leve mer i lengtetiden og ikke bare overleve?
- fikk avkreftet at du overreagerer og tÄler denne prosessen dÄrlig, og bekreftet at reaksjonene dine er helt vanlige og naturlige i en sÄnn prosess?
- var en del av et nĂŠrt fellesskap med hjertevarme, stĂžtte og samhold?
NĂ„ er tiden inne for mindre av...
Â
đensomhet og Ä bĂŠre alt alene, fordi de rundt deg ikke vet eller ikke forstĂ„r hvordan du egentlig har det, og du er usikker pĂ„ hvem du kan lene deg pĂ„
đ skam, skyld og selvkritikk, fordi du bebreider deg selv for Ă„ ikke klare Ă„ bli gravid og mammaÂ
đ utenforskap, fordi du ikke kjenner noen som er i samme situasjon som deg og "alle" rundt deg skal ha eller har barn
đ Ă„ sette livet pĂ„ vent, fordi det er vanskelig Ă„ la vĂŠre Ă„ sette livet pĂ„ vent nĂ„r alt er sĂ„ uvisst og du har sĂ„ lite kontroll
Â
Og for mer av...
Â
â€ïžfellesskap, stĂžtte og hjelp
- nÄ er det tid for Ä ta imot! Fra de som virkelig forstÄr deg og som bare vet hvordan du har det. Det er nemlig ikke meningen at du skal vÊre og klare alt alene i lengtetiden
â€ïž selvmedfĂžlelse og selvomsorg, og ta god vare pĂ„ deg i livskrisen og livssorgen som ufrivillig barnlĂžshet er
â€ïž tilhĂžrighet, med de som er pĂ„ den samme reisen til Ă„ bli mamma som deg og som du kan kjenne deg igjen i
â€ïž Ă„ leve, og finne glede i livet mens du lengter og venter pĂ„ Ă„ bli mamma
Hva fÄr du i Lengtetid Sammen?
Helt konkret, her er det du fÄr hver mÄned!
Â
⚠Video om mÄnedens tema
Hver mÄned starter med en video om mÄnedens tema. Du vil fÄ faglige verktÞy, fakta og kunnskap, gode forslag, inspirasjon og erfaringer jeg har gjort meg gjennom min egen prosess med IVF og eggdonasjon, og som terapeut for ufrivillig barnlÞse.
⚠RefleksjonsspÞrsmÄl
Hver mĂ„ned vil du fĂ„ gode refleksjonsspĂžrsmĂ„l knyttet til mĂ„nedens tema. Disse spĂžrsmĂ„lene vil hjelpe deg til Ă„ bli mer bevisst tankene, fĂžlelsene og reaksjonene dine, og gi deg dypere forstĂ„else for deg selv i denne prosessen.Â
âš Mer om...
Hver mÄned vil du fÄ diverse ressurser som kan gi deg innsikt, pÄfyll, inspirasjon og stÞtte pÄ reisen din til Ä bli mamma. Det kan vÊre forslag til bÞker, podcast-episoder, artikler, filmer, nettsider osv. knyttet til mÄnedens tema.
âš Livesending
Hver mÄned vil det vÊre en livsending om mÄnedens tema med meg eller ogsÄ en inspirerende gjest, som f.eks. en fagperson. Du kan stille spÞrsmÄl og fÄ svar pÄ det du lurer pÄ. Alle livesendingene blir lagret og du fÄr tilgang tidligere sendinger.
Â
Pluss:
et stĂžttende fellesskapđ«¶đ»
I en skjult gruppe pÄ Facebook vil alle som er medlem i Lengtetid Sammen bli invitert til Ä vÊre med. Her deler vi med og er der for hverandre, og vi stÞtter og heier pÄ hverandre i dette varme og opplÞftende fellesskapet.
Du trenger ikke Ä vÊre alene og du trenger ikke Ä klare alt selv pÄ reisen din til Ä bli mamma!
Som medlem i Lengtetid Sammen vil du fÄ faglige verktÞy, emosjonell stÞtte og et varmt fellesskap med andre som forstÄr hvordan du har det og hva du stÄr i.
Og du kan vĂŠre anonym om du vil!
Â
Er Lengtetid Sammen riktig sted for deg?
Â
Lengtetid Sammen passer for deg som:
Â
- er i fertilitetsbehandling og som ser verdien og viktigheten av Ä ta godt vare pÄ deg selv i prosessen
- Þnsker Ä delta i og bidra til et inspirerende fellesskap hvor vi heier pÄ og stÞtter hverandre, selv om du vil vÊre og poste anonym
- er villig til Ä ta smÄ grep og Þve pÄ Ä bruke innholdet og verktÞyene du fÄr her, for Ä kunne fÄ det bedre i lengtetiden
- vet at det ikke er noen quick fix og raske lĂžsninger til Ă„ fĂ„ det bedre, men at ett og ett lite steg over tid og egen innsats er det som trengsÂ
- ikke er i fertilitetsbehandling, men som likevel Ăžnsker Ă„ vĂŠre med og som synes det er ok at fertilitetsbehandling blir nevnt her ofte
Lengtetid Sammen passer ikke for deg som:
Â
- allerede er gravid eller har barn fra fĂžr (ogsĂ„ selv om du er i sĂžskenforsĂžk). I hvert fall forelĂžpig - dette kan endre seg! Men fortvil ikke, jeg jobber med noe annet til akkurat deg, sĂ„ fĂžlg med. Og send meg en e-post til [email protected] om du vil vite merâ€ïž
- ikke er villig til Ä legge inn en innsats selv, Þve pÄ Ä bruke innholdet her og ta smÄ steg til Ä fÄ det bedre
- ikke Þnsker Ä heie pÄ og stÞtte andre pÄ sin reise til Ä bli mamma, eller Ä bidra til et opplÞftende fellesskap
- egentlig bare Þnsker svar pÄ medisinskfaglige- og praktiske spÞrsmÄl og vil ha tips til hvordan bli gravid
- Ăžnsker en quick fixÂ
PĂ„meldingen stenger
Mandag 7.oktober kl:23
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Hei, det er jeg som er Hege!
Â
Jeg er Hege Paulsen og jeg startet bloggen og Instagramkontoen Lengtetid i 2018 der jeg deler Ă„pent om min mammareise.
Jeg var ufrivillig barnlĂžs i 8 lange Ă„r, og etter 7 Ă„r i IVF-behandling sammen med samboeren min, Glenn, ble vi endelig foreldre med hjelp av eggdonasjon i 2021â€ïž
Ă vĂŠre ufrivillig barnlĂžs og streve med Ă„ bli mamma, er det vanskeligste og vondeste jeg har opplevd. Det ble etterhvert sĂ„ altoppslukende og det hadde innvirkninger pĂ„ alle sider av livet mitt. Noe av det vanskeligste var Ă„ satse alt, men Ă„ ikke vite om vi kom til Ă„ noen gang lykkes. Usikkerheten var sĂ„ krevende Ă„ leve med og jeg satte livet pĂ„ vent. Jeg fĂžlte meg mye alene og at de rundt meg ikke forstod hva jeg stod i og hva det gjorde med meg. Og jeg kjempet daglig for Ă„ holde liv i hĂ„pet og finne motivasjon og krefter til Ă„ fortsette etter alle nedturene.Â
Hele tiden savnet jeg et fellesskap med andre som opplevde det samme, som forstod hvordan jeg hadde det, og som ogsÄ var opptatt av alt det "andre" pÄ mammareisen, og ikke bare den medisinske behandlingen. Jeg skulle Þnske jeg hadde hatt verktÞy til Ä hÄndtere at ikke livet ble som jeg hadde sett for meg, at jeg hadde kunnskap om hva som hjelper ved tankekjÞr, fÞlelseskaos og indre uro. Og det hadde vÊrt sÄ godt Ä fÄ hjelp til Ä holde fast i hÄpet og meg selv, underveis. Alt dette hadde gjort mammareisen min litt mindre altoppslukende, ensom og utmattende, og gjort livet mitt bedre i lengtetiden.
âNĂ„ har jeg laget dette fellesskapet til deg som er ufrivillig barnlĂžs og i fertilitetsbehandling, sĂ„ DIN mammareise kan bli litt mindre altoppslukende, ensom og utmattende. Jeg bruker min unike kombinasjon av forstĂ„else for medisinsk behandling som sykepleier, min fagkunnskap som gestaltterapeut og ikke minst, min lange erfaring som ufrivillig barnlĂžs selv i IVF-behandling, til Ă„ hjelpe deg som lengter etter Ăžnskebarnet, til Ă„ ha det bedre i lengtetiden.
Du er sĂ„ varmt velkommen til Ă„ bli med i Lengtetid Sammenâ€ïž
Har du spÞrsmÄl? Jeg hjelper deg gjerne!
Send meg en mail til [email protected]
Bli med her đ«¶đ»
Â